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酸菜烧鸭血
菜品口味:微辣
主要工艺:烧
所需时间:半小时
制作难度:普通
所用厨具:炒锅
酸菜烧鸭血简介
春季万物复苏,人体的新陈代谢也逐渐旺盛,此时,只有保持肝脏旺盛的生理机制,才能适应自然界生机勃发的变化。
春季养肝以食为先,应多食用养肝护肝的食物。
鸭血性平,营养丰富,可养肝血而治贫血,是养肝的最佳食品之一。鸭血味咸、性寒;有补血、解毒之功效。
鸭血是最理想的补血佳品之一。鸭血富含铁,且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。
此道菜加入酸菜来烧制,酸爽开胃,打开味蕾,可作为解春困的最佳食材来食用。
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用料
500克 鸭血 | 300克 酸菜 | 2根 蒜苗 | 适量 葱姜 | 4个 蒜瓣 | 1个 红辣椒 | 15克 火锅底料 | 20粒 花椒 | 2克 糖 | 10毫升 酱油 | 适量 香油 |
酸菜烧鸭血的做法
【1】 准备好所有的食材。
【2】 酸菜用清水浸泡10分钟挤干水分切碎,鸭血洗净后切块。
【3】 鸭血入锅中煮上3分钟。
【4】 炒锅倒油爆香葱姜蒜和辣椒。
【5】 然后倒入酸菜翻炒出香味。
【6】 再加入火锅底料继续炒出香味。
【7】 加入适量的清水。
【8】 倒入鸭血。
【9】 加入酱油。
【10】 和糖烧煮15分钟。
【11】 另一个锅倒入香油放入花椒小火炸香。
【12】 把烧好的酸菜鸭血加入蒜苗烧1分钟关火。
【13】 然后把炸好的花椒油浇在上面即好。
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