蒸红枣的做法 蒸红枣的家常做法 蒸红枣蒸红枣的做法大全

蒸红枣

所在分类 月经不调 甜味 蒸 三刻钟 简单

菜品口味：甜味

主要工艺：蒸

所需时间：三刻钟

制作难度：简单

所用厨具：蒸锅

蒸红枣简介

　　常吃红枣对我们身体非常有好处，我们一起来看看她的营养价值吧！        大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。       经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。      大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。      枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。      大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。