钱伟长:长寿靠“四自”钱伟长:长寿靠“四自”偏方 偏方钱伟长:长寿靠“四自”钱伟长:长寿靠“四自”偏方大全 民间偏方钱伟长:长寿靠“四自”
钱伟长:长寿靠“四自”
年逾九旬的上海大学校长、中科院院士钱伟长,称得上是一个传奇式的老人。早在上世纪60年代,他就与钱学森、钱三强一起被周恩来总理称为我国科学家中成就卓越的“三钱”;他也是我国目前在位的最年长的大学校长。
钱伟长从念大学起,几十年如一日,坚持体育锻炼。如今的钱老对日常的锻炼依然锲而不舍。他说:“不能吃身体的‘老本’”。
古稀之年的钱伟长是以长跑作为锻炼形式的。如今九十岁了,虽然长跑已不太合适,但钱老依然“规定”自己每天要步行三千步。
正是依靠体育锻炼,钱伟长一直保持了健康的体质和头脑。前不久,上海大学为钱伟长九十华诞举办“钱伟长杯”大学生足球比赛,钱老亲自策划撰写了足球比赛的竞赛规程,并出资打造了足球赛的奖杯。在闭幕式上,钱老兴致勃勃地为学生发奖,还滔滔不绝地作了一个多小时关于足球和体育锻炼的发言。
说起长寿的心得,钱老认为,靠药补,靠食疗,靠遗传,这些都只能是一些辅助的措施。他认为:长寿关键靠自己。
一是长寿就要相信自己
据科学家研究,人的寿命可以达到150岁。实际生活中大多数人只能活到90岁以下。人的寿命的潜力是很大的,可从先天和后天的素质中去挖掘这种潜力。要做到这一点,首先应充满自信。有的人被医院错判为癌症,由于丧失了自信,精神堤坝垮了,本来并没有什么大病,最后却丧了命。相反,有的人得了绝症后能正确对待,既来之,则安之,与疾病展开不懈的斗争,结果竟奇迹般地活了下来。自信的力量是长寿的一个重要的源泉。
二是长寿就要说服自己
月有阴晴圆缺,人有旦夕祸福。生活中的坎坷势必造成感情世界中的大起大落,控制不好就要损寿。在现实生活中,有许多人被卷入感情的波澜而不能自拔,最后多以轻生折寿而告终。他们的悲剧就在于不能说服自己。要学会说服自己,吃了亏不生气,深知“福兮祸所依,祸兮福所倚”的哲理。在困难的时候不断调理心绪,真正驾驭住自己的命运。这样,就为长寿打好了心理基础。
三是长寿就要发现自己
人易于发现世界,发现他人,而往往会把自己忽略掉了。生命中有一种巨大的潜能需要我们去发现。一个能够发现自己的人,就能不断地调整自己、改造自己、更新自己,从而发展、壮大和巩固自己。这样就能战胜困难,战胜疾病,最终赢得长寿。
四是长寿就要征服自己
羡慕他人,仿效他人,忽略自己的社会角色,这是人们最常见的缺陷。只有征服了自己,才能任凭花开花落,云卷云舒,才能用顽强的生命力去面对挫折、疾苦和不幸,才能唱出“真的还想再活五百年”的豪情。
钱伟长最后说,体育锻炼要坚持不懈,因为体育是人生的一部分,它能给人以无比坚强的意志,一个人只有具备完整的人生,才会勤奋钻研、努力创新,才会有精力去实现自己的奋斗目标,从而为国家做出贡献。
钱伟长:长寿靠“四自”偏方来源于网络,使用前请谨遵医嘱!
- 中医夏季养生之运动保健
- 养生之道贵在健脑
- 调和七情和悦人生
- 中医养生保健简介
- 古人饮食养生经
- 中医养脑培神法
- 养生宜变通
- 养生:当顺其自然
- 看舌苔调整孩子的饮食
- 药膳食疗痛风
- 猪血菠菜汤可缓解便秘
- 药膳让你远离“高危”
- 从外补水湿化空气
- 妙用菊花枸杞茶养生
- 时尚过节谨防食品伤身
- 秋补需忌油腻少辛辣
- 伟人邓小平的20条养生之道
- 中秋吃鸭滋阴养津防秋燥
- 秋食百合解秋燥滋润肺阴
- 旅游归来消除疲劳有方法
- 秋季养生“和”为贵
- 修身养性强调心灵感受的质量
- 医学家陈实功谈养生之道
- 中医秋季养生之运动保健
- 中医秋季养生之药物保健
- 中医秋季养生之防病保健
- 教你七招秋季养生法
- 中医养生防病观点ABC
- 主食不足头发易掉
- 专家:秋燥养肺首选果蔬
- 中医养生学说撮要
- 注意食者身体的阴阳平衡
- 漫谈养生保健谚语
- 中医养生话“七情”
- 巧食清除体内垃圾
- 男性保持性功能食谱
- 药酒壮阳,是真的吗?
- 为什么说“离家千里,勿食枸杞”?
- 男性壮阳食品荟萃
- 女性助性食物
- 饱食禁欲
- 壮阳药膳两种
- 酒后禁欲
- 食物与性保健
- 新婚期的饮食调养
占卜求签:姓名缘分测试 指纹运势查询 生男生女预测 预测吉凶 黄大仙灵签 六十四卦金钱课 观音灵签 诸葛神算 妈祖天后灵签 (共18个)
民俗文化:老黄历 历史上的今天 万年历日历 周公解梦大全 十二生肖属相查询 歇后语 百家姓 二十四节气表 历史朝代表 解密生日 名人名言名句大全 三字经 (共18个)
交通出行:全国各地车牌号查询车辆违章查询 世界时差查询 机场三字码查询 交通标志 汽车油耗计算 (共6个)
学习应用:成语大全 科学计算器 汉字转拼音 在线输入法 汉字简体繁体转换 在线编码解码 新华字典 摩尔斯电码 存储换算器 时间换算器 英文名 长度换算器 (共32个)
休闲娱乐:号码吉凶 脑筋急转弯 中华谜语大全 竖排古文 火星文转换 在线拆字 世界未解之谜 绕口令大全 (共8个)
站长工具:IP地址查询 ASCII码对照表 在线调试HTML代码 (共3个)
身体健康:安全期计算器 预产期计算器 食物营养成分 民间偏方大全 中草药名方大全 中草药大全 酒方大全 粥谱大全 中华本草 (共12个)