豌豆豌豆营养成分 豌豆营养成分表 豌豆营养成分查询 豌豆的热量 豌豆的蛋白质含量 豌豆的脂肪含量 豌豆的胆固醇含量

豌豆营养成分

热量	313 千卡	硫胺素	0.49 毫克	钙	97 毫克
蛋白质	20.3 克	核黄素	0.14 毫克	镁	118 毫克
脂肪	1.1 克	烟酸	2.4 毫克	铁	4.9 毫克
碳水化合物	55.4 克	维生素C	0 毫克	锰	1.15 毫克
膳食纤维	10.4 克	维生素E	8.47 毫克	锌	2.35 毫克
维生素A	42 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0.47 毫克
胡罗卜素	2.4 微克	钾	823 毫克	磷	259 毫克
视黄醇	10.4 微克	钠	9.7 毫克	硒	1.69 微克

豌豆营养成分：这里为豌豆中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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