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章鱼[真蛸]营养成分

热量	52 千卡	硫胺素	0.07 毫克	钙	22 毫克
蛋白质	10.6 克	核黄素	0.13 毫克	镁	42 毫克
脂肪	0.4 克	烟酸	1.4 毫克	铁	1.4 毫克
碳水化合物	1.4 克	维生素C	0 毫克	锰	0.4 毫克
膳食纤维	0 克	维生素E	0.16 毫克	锌	5.18 毫克
维生素A	7 微克	胆固醇	114 毫克	铜	9 毫克
胡罗卜素	1.2 微克	钾	157 毫克	磷	106 毫克
视黄醇	86.4 微克	钠	288.1 毫克	硒	41.86 微克

章鱼[真蛸]营养成分：这里为章鱼[真蛸]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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食物分类：谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类

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