肉豆蔻肉豆蔻营养成分 肉豆蔻营养成分表 肉豆蔻营养成分查询 肉豆蔻的热量 肉豆蔻的蛋白质含量 肉豆蔻的脂肪含量 肉豆蔻的胆固醇含量

肉豆蔻营养成分

热量	465 千卡	硫胺素	0 毫克	钙	42 毫克
蛋白质	8.1 克	核黄素	0.26 毫克	镁	0 毫克
脂肪	35.2 克	烟酸	0 毫克	铁	1.3 毫克
碳水化合物	28.9 克	维生素C	0 毫克	锰	1.09 毫克
膳食纤维	14.4 克	维生素E	5.9 毫克	锌	1.53 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	0 毫克	铜	1.14 毫克
胡罗卜素	2.3 微克	钾	61 毫克	磷	26 毫克
视黄醇	11.1 微克	钠	25.6 毫克	硒	0.46 微克

肉豆蔻营养成分：这里为肉豆蔻中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

相关食物：桂圆肉 猪肉(肥瘦)(均值) 猪肉(肥) 猪肉(后臀尖) 猪肉(后肘) 猪肉(肋条肉) 猪肉(里脊) 猪肉(奶脯)[软五花，猪夹心] 猪肉(奶面)[硬五花] 猪肉(前肘) 猪肉(瘦) 猪肉(腿) 猪肉(猪脖) 叉烧肉 宫爆肉丁(罐头) 酱汁肉 腊肉(培根) 腊肉(生) 午餐肉 咸肉 猪肉(清蒸) 猪肉松(均值) 福建式肉松 老年保健肉松 太仓肉松 大肉肠 牛肉(肥瘦)(均值) 牛肉(腑肋) 牛肉(后腿) 牛肉(后腱) 牛肉(瘦) 酱牛肉 煨牛肉(罐头) 牛肉干 咖哩牛肉干 牛肉松 羊肉(肥瘦)(均值) 羊肉(冻) 羊肉(后腿) 羊肉(颈) 羊肉(里脊) 羊肉(前腿) 羊肉(青羊) 羊肉(瘦) 羊肉(胸脯)

食物分类：谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类

食物营养成分排行：热量 硫胺素 钙 蛋白质 核黄素 镁 脂肪 烟酸 铁 碳水化合物 维生素C 锰 膳食纤维 维生素E 锌 维生素A 胆固醇 铜 胡罗卜素 钾 磷 视黄醇 钠 硒