毛笋[毛竹笋]毛笋[毛竹笋]营养成分 毛笋[毛竹笋]营养成分表 毛笋[毛竹笋]营养成分查询 毛笋[毛竹笋]的热量 毛笋[毛竹笋]的蛋白质含量 毛笋[毛竹笋]的脂肪含量 毛笋[毛竹笋]的胆固醇含量

毛笋[毛竹笋]营养成分

热量	21 千卡	硫胺素	0.04 毫克	钙	16 毫克
蛋白质	2.2 克	核黄素	0.05 毫克	镁	8 毫克
脂肪	0.2 克	烟酸	0.3 毫克	铁	0.9 毫克
碳水化合物	2.5 克	维生素C	9 毫克	锰	0.35 毫克
膳食纤维	1.3 克	维生素E	0.15 毫克	锌	0.47 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0.07 毫克
胡罗卜素	0.7 微克	钾	318 毫克	磷	34 毫克
视黄醇	93.1 微克	钠	5.2 毫克	硒	0.38 微克

毛笋[毛竹笋]营养成分：这里为毛笋[毛竹笋]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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