坚果种子
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葵花子(炒)营养成分
热量 | 616 千卡 | 硫胺素 | 0.43 毫克 | 钙 | 72 毫克 |
---|---|---|---|---|---|
蛋白质 | 22.6 克 | 核黄素 | 0.26 毫克 | 镁 | 267 毫克 |
脂肪 | 52.8 克 | 烟酸 | 4.8 毫克 | 铁 | 6.1 毫克 |
碳水化合物 | 12.5 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 1.98 毫克 |
膳食纤维 | 4.8 克 | 维生素E | 26.46 毫克 | 锌 | 5.91 毫克 |
维生素A | 5 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 1.95 毫克 |
胡罗卜素 | 5.3 微克 | 钾 | 491 毫克 | 磷 | 564 毫克 |
视黄醇 | 2 微克 | 钠 | 1322 毫克 | 硒 | 2 微克 |
葵花子(炒)营养成分:这里为葵花子(炒)中100克可食部的营养素含量。
食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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