坚果种子
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西瓜子(话梅)营养成分
热量 | 541 千卡 | 硫胺素 | 0.03 毫克 | 钙 | 392 毫克 |
---|---|---|---|---|---|
蛋白质 | 30.3 克 | 核黄素 | 0.05 毫克 | 镁 | 18 毫克 |
脂肪 | 46.5 克 | 烟酸 | 3.2 毫克 | 铁 | 4.4 毫克 |
碳水化合物 | 0.2 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 1.45 毫克 |
膳食纤维 | 13.2 克 | 维生素E | 2.71 毫克 | 锌 | 5.88 毫克 |
维生素A | 0 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 1.91 毫克 |
胡罗卜素 | 4.8 微克 | 钾 | 516 毫克 | 磷 | 868 毫克 |
视黄醇 | 5 微克 | 钠 | 133.7 毫克 | 硒 | 6.2 微克 |
西瓜子(话梅)营养成分:这里为西瓜子(话梅)中100克可食部的营养素含量。
食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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