鱼虾蟹贝
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鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼]营养成分
| 热量 | 100 千卡 | 硫胺素 | 0.04 毫克 | 钙 | 82 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 15.3 克 | 核黄素 | 0.11 毫克 | 镁 | 26 毫克 |
| 脂肪 | 2.2 克 | 烟酸 | 2.8 毫克 | 铁 | 0.8 毫克 |
| 碳水化合物 | 4.7 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 0.08 毫克 |
| 膳食纤维 | 0 克 | 维生素E | 2.65 毫克 | 锌 | 0.76 毫克 |
| 维生素A | 34 微克 | 胆固醇 | 112 毫克 | 铜 | 0.07 毫克 |
| 胡罗卜素 | 1.3 微克 | 钾 | 229 毫克 | 磷 | 180 毫克 |
| 视黄醇 | 76.5 微克 | 钠 | 60.6 毫克 | 硒 | 19.47 微克 |
鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼]营养成分：这里为鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼]中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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