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含硫胺素高的谷类食物

• 1 . 五谷香 0 (毫克)
• 2 . 早籼 0 (毫克)
• 3 . 苦荞麦粉 94 (毫克)
• 4 . 黄米 0 (毫克)
• 5 . 荞麦(带皮) 193 (毫克)
• 6 . 早籼(标二) 79 (毫克)
• 7 . 黑米 147 (毫克)
• 8 . 荞麦 258 (毫克)
• 9 . 早籼(特等) 42 (毫克)
• 10 . 小米 107 (毫克)
• 11 . 优糯米 50 (毫克)
• 12 . 早籼(标一) 57 (毫克)
• 13 . 玉米(白，干) 95 (毫克)
• 14 . 肚里黄 80 (毫克)
• 15 . 玉米(黄，干) 96 (毫克)
• 16 . 晚籼(标二) 60 (毫克)
• 17 . 空锅饼 30 (毫克)
• 18 . 面条(虾蓉面) 24 (毫克)
• 19 . 籼米(优标) 13 (毫克)
• 20 . 紫红糯米[血糯米] 16 (毫克)
• 21 . 糜子米(炒米) 112 (毫克)
• 22 . 青稞 65 (毫克)
• 23 . 玉米面(黄) 84 (毫克)
• 24 . 晚籼(特等) 28 (毫克)
• 25 . 烧饼(加糖) 26 (毫克)
• 26 . 粳米(标二) 20 (毫克)
• 27 . 籼米粉(干，细) 23 (毫克)
• 28 . 玉米面(白) 111 (毫克)
• 29 . 玉米糁(黄) 151 (毫克)
• 30 . 籼糯米 52 (毫克)
• 31 . 粳糯米 42 (毫克)
• 32 . 油饼 13 (毫克)
• 33 . 晚籼(标一) 53 (毫克)
• 34 . 籼米(标准)[机米] 28 (毫克)
• 35 . 馒头(标准粉) 39 (毫克)
• 36 . 籼米(标一) 33 (毫克)
• 37 . 粳米(标一) 34 (毫克)
• 38 . 烙饼(标准粉) 51 (毫克)
• 39 . 粳米(标四) 20 (毫克)
• 40 . 稻米(均值) 34 (毫克)
• 41 . 籼米粉[排米粉] 16 (毫克)
• 42 . 糯米[江米](均值) 49 (毫克)
• 43 . 粳米(特等) 25 (毫克)
• 44 . 小米面 57 (毫克)
• 45 . 粳米(标三) 0 (毫克)
• 46 . 早糯谷 149 (毫克)
• 47 . 籼稻谷(红) 0 (毫克)
• 48 . 馒头(均值) 30 (毫克)
• 49 . 油条 19 (毫克)
• 50 . 花卷 12 (毫克)
• 51 . 馒头(富强粉) 20 (毫克)
• 52 . 玉米(鲜) 32 (毫克)
• 53 . 小麦胚粉 198 (毫克)
• 54 . 油面筋 40 (毫克)
• 55 . 水面筋 26 (毫克)
• 56 . 粳米饭(蒸) 20 (毫克)
• 57 . 米饭(蒸)(均值) 15 (毫克)
• 58 . 籼米饭(蒸) 10 (毫克)
• 59 . 高蛋白豆米粉(籼米) 0 (毫克)
• 60 . 麸皮 382 (毫克)
• 61 . 大黄米[黍子] 116 (毫克)
• 62 . 薏米[薏仁米，苡米] 88 (毫克)
• 63 . 香大米 12 (毫克)
• 64 . 莜麦面 146 (毫克)
• 65 . 通心面[通心粉] 58 (毫克)
• 66 . 小麦 4 (毫克)
• 67 . 玉米面(强化豆粉) 106 (毫克)
• 68 . 薏米面 50 (毫克)
• 69 . 小麦粉(标准粉) 50 (毫克)
• 70 . 糜子(带皮) 146 (毫克)
• 71 . 高粱米 129 (毫克)
• 72 . 小麦粉(特二粉) 48 (毫克)
• 73 . 挂面(均值) 49 (毫克)
• 74 . 小麦粉(富强粉，特一粉) 32 (毫克)
• 75 . 大麦[元麦] 158 (毫克)
• 76 . 挂面(标准粉) 51 (毫克)
• 77 . 小米粥 22 (毫克)
• 78 . 玉米笋(罐头) 0 (毫克)
• 79 . 粳米粥 7 (毫克)