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含镁高的禽肉类食物

• 1 . 瓦罐鸡汤(肉) 1.9 (毫克)
• 2 . 鸡(均值) 1.4 (毫克)
• 3 . 鸭心 5 (毫克)
• 4 . 华青鸡 1.8 (毫克)
• 5 . 卤煮鸡 5.4 (毫克)
• 6 . 鸭肠 2.3 (毫克)
• 7 . 鸭肝 23.1 (毫克)
• 8 . 沙鸡 24.8 (毫克)
• 9 . 鸭翅 2.1 (毫克)
• 10 . 鸭皮 3.1 (毫克)
• 11 . 火鸡肝 20.7 (毫克)
• 12 . 鸡胸脯肉 0.6 (毫克)
• 13 . 母麻鸭 2.9 (毫克)
• 14 . 北京填鸭 1.6 (毫克)
• 15 . 鸡肝 12 (毫克)
• 16 . 鸡肝(肉鸡) 9.6 (毫克)
• 17 . 鸡(土鸡，家养) 2.1 (毫克)
• 18 . 鸭肫(母麻鸭) 4 (毫克)
• 19 . 鸭肝(公麻鸭) 35.1 (毫克)
• 20 . 北京烤鸭 2.4 (毫克)
• 21 . 肉鸡(肥) 1.7 (毫克)
• 22 . 公麻鸭 3 (毫克)
• 23 . 红烧鸭(罐头) 2.5 (毫克)
• 24 . 鹅肝 7.8 (毫克)
• 25 . 鹌鹑 2.3 (毫克)
• 26 . 盐水鸭(熟) 0.7 (毫克)
• 27 . 酱鸭(加梅菜，罐头) 2.8 (毫克)
• 28 . 烧鹅 3.8 (毫克)
• 29 . 鸭胰 1.9 (毫克)
• 30 . 鸡肫[鸡胗] 4.4 (毫克)
• 31 . 鸭肝(母麻鸭) 50.1 (毫克)
• 32 . 瓦罐鸡汤(汤) 0.3 (毫克)
• 33 . 乌骨鸡 2.3 (毫克)
• 34 . 鹅 3.8 (毫克)
• 35 . 鸭舌[鸭条] 2.2 (毫克)
• 36 . 鸭(均值) 2.2 (毫克)
• 37 . 酱鸭 4.1 (毫克)
• 38 . 肯德鸡[炸鸡] 2.2 (毫克)
• 39 . 母鸡(一年内) 1.2 (毫克)
• 40 . 烤鸡 1.7 (毫克)
• 41 . 鸡肉松 7.1 (毫克)
• 42 . 鸡爪 1.4 (毫克)
• 43 . 鸽 3.8 (毫克)
• 44 . 鸡腿 1.5 (毫克)
• 45 . 鸡心 4.7 (毫克)
• 46 . 鸡翅 1.3 (毫克)
• 47 . 扒鸡 2.9 (毫克)
• 48 . 鹅肫 4.7 (毫克)
• 49 . 鸭掌 1.3 (毫克)
• 50 . 鸭胸脯肉 4.1 (毫克)
• 51 . 鸭肫 4.3 (毫克)
• 52 . 火鸡腿 5.2 (毫克)
• 53 . 鸭肫(公麻鸭) 3.9 (毫克)
• 54 . 鸭血(公麻鸭) 31.8 (毫克)
• 55 . 鸭血(白鸭) 30.5 (毫克)
• 56 . 鸭血(母麻鸭) 39.6 (毫克)
• 57 . 火鸡肫 3.7 (毫克)
• 58 . 火鸡胸脯肉 1.1 (毫克)
• 59 . 鸡血 25 (毫克)