山药芡实粥的做法山药芡实粥的原料山药芡实粥的用法山药芡实粥的疗效山药芡实粥有什么作用山药芡实粥有什么疗效

山药芡实粥

山药芡实粥
【来源】《寿世保元》
【原料】山药50克，芡实50克，粳米50克，油、盐适量。
【制作】将山药、芡实、粳米入锅，加水煮粥。油、盐调味稍煮即成。
【用法】每晚温热服食。
【疗效】补虚劳，强心益智。适用于气血两虚之健忘、失眠、羸瘦等。服此粥不仅能抗衰延寿，而且对延缓中老年人智力衰退有理想疗效。

【摘录】《粥谱大全》

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