桂圆红枣燕麦粥的做法 桂圆红枣燕麦粥的家常做法 桂圆红枣燕麦粥桂圆红枣燕麦粥的做法大全
桂圆红枣燕麦粥
菜品口味：甜味
主要工艺：焖
所需时间：数小时
制作难度：简单
桂圆红枣燕麦粥简介
桂圆补气血，益心脾，有良好的怡养补益，益智宁心，安神定志的功效。红枣更是保健佳品，常吃红枣和颜益寿，养血安神，强身健体。古话说：一日吃三枣，终身不显老，所以红枣又叫“益寿果”。燕麦更是一种全面的健康谷物，富含丰富的矿物质，也是一种补钙的佳品。这几种健康食材在一起煲粥，是一道很好的补血益气的健康粥羹。
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用料
| 桂圆干 | 红枣 | 燕麦片 | 香米 | 少许 冰糖 |
桂圆红枣燕麦粥的做法
【1】 
红枣提前泡一下洗净，香米淘洗干净。
红枣提前泡一下洗净，香米淘洗干净。 【2】 
所有食材放入煮锅中，加入清水。
所有食材放入煮锅中，加入清水。 【3】 
大火煮上10分钟。
大火煮上10分钟。 【4】 
把锅放入外锅中焖上1个小时即好。
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