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黄豆豆浆
菜品口味:原味
主要工艺:其他
所需时间:廿分钟
制作难度:简单
所用厨具:豆浆机
黄豆豆浆简介
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于老人,成年人和青少年。
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用料
两杯 黄豆 | 几颗 花生 |
黄豆豆浆的做法
【1】 黄豆花生拣干净
【2】 头天晚上洗净,清水浸泡一夜
【3】 原料倒入豆浆机
【4】 按刻度加入适量水
【5】 选取全豆豆浆
【6】 豆浆机打好了会发出蜂鸣声,拔下插头,倒入碗中即可饮用
【7】 放凉的豆浆,表面会结一层油皮哦,喜欢甜的,可以适量加些糖或蜂蜜
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