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清炒空心菜叶
菜品口味:原味
主要工艺:炒
所需时间:十分钟
制作难度:简单
所用厨具:炒锅
清炒空心菜叶简介
空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调。
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用料
适量 空心菜叶 | 适量 盐 |
清炒空心菜叶的做法
【1】 空心菜叶洗净、沥水。
【2】 热锅凉油、大火,放入菜叶。(看起来好多,都高出锅子了)
【3】 稍过几十秒再翻动。
【4】 待全部都蔫了后搁盐。
【5】 喜欢熟一点的,又烧了半分钟。OK
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