鱼香豇豆圈的做法 鱼香豇豆圈的家常做法 鱼香豇豆圈鱼香豇豆圈的做法大全
鱼香豇豆圈
菜品口味:鱼香
主要工艺:烧
所需时间:廿分钟
制作难度:简单
所用厨具:煮锅 平底锅
鱼香豇豆圈简介
豇豆属豆科一年生缠绕草本植物,是夏秋之际的常见蔬菜之一,又名架豆、角豆、长豆等。因其色泽嫩绿、豆荚肥厚、味道鲜美且极富营养价值而深受广大消费者喜爱。并有“蔬菜中的肉食品”之美称。只要能动脑,什么原料都能举一反三创制出更多美味。鱼香豇豆圈即是。此菜系将豇豆入沸水锅中烫软,再打结,穿成豇豆圈后,入油锅中炸蔫,再葱、姜、蒜等调料烹制而成。成菜后,造型美观,色泽深红,质嫩味鲜,鱼香味浓,酸辣甜咸兼备。
AD2
用料
250克 鲜嫩豇豆 | 100克 鲜汤 | 5克 水淀粉 | 10克 干辣椒 | 10克 香葱 | 5克 姜 | 5克 蒜头 | 2克 精盐 | 10克 酱油 | 5克 醋 | 2克 白糖 | 1克 味精 | 5克 麻油 | 400克(耗约35克) 植物油 |
鱼香豇豆圈的做法
【1】 原料图片。
@美食天下 MeiShiChina.Com
@美食天下 MeiShiChina.Com
【2】 将豇豆摘去两头和虫蛀的部分,洗净沥干水分待用。
【3】 香葱去除根部洗净,切成末;姜去皮,切成末;蒜头剥衣,用刀拍碎,剁成蒜末;干红辣椒用剪刀剪成小段。
【4】 锅洗净置旺火上,加入清水400克烧沸,放入整条豇豆。
【5】 焯至变色断生时,变软后,将豇豆捞出。
@美食天下 MeiShiChina.Com
@美食天下 MeiShiChina.Com
【6】 放入凉水中过冷。沥干水分。
【7】 然后取一根,先打个结,再将豇豆的两头,分别从豇豆结中穿绕几圈,穿成豇豆圈。
【8】 全部穿绕成圈后,待用。
【9】 炒锅洗净,置旺火上,舀入植物油烧至六成热时。
@美食天下 MeiShiChina.Com
@美食天下 MeiShiChina.Com
【10】 放入豇豆圈,炸至表皮变蔫(应保持青色)时。
【11】 立即捞出豇豆圈,沥油备用。
@美食天下 MeiShiChina.Com
@美食天下 MeiShiChina.Com
【12】 原锅留植物油5克,放入干辣椒段、姜末、蒜末、葱末煸出香味。
【13】 然后,加入鲜汤烧沸。
@美食天下 MeiShiChina.Com
@美食天下 MeiShiChina.Com
【14】 再添加酱油、精盐、白糖调味。
【15】 放入炸好的豇豆圈烧沸后,改用小火焖烧4分钟左右。
【16】 待豇豆圈酥软,再加入味精、醋调味,并用水淀粉勾薄芡。
【17】 淋上麻油,出锅整齐装碟即成。
@美食天下 MeiShiChina.Com
@美食天下 MeiShiChina.Com
【18】 鱼香豇豆圈的成菜照片。
家常菜谱大全为您提供鱼香豇豆圈的做法,鱼香豇豆圈的家常做法,鱼香豇豆圈,鱼香豇豆圈的做法大全,鱼香豇豆圈怎么做,鱼香豇豆圈怎么做好吃,鱼香豇豆圈图片等