烤菜的做法 烤菜的家常做法 烤菜烤菜的做法大全
烤菜
菜品口味：咸甜
主要工艺：烧
所需时间：半小时
制作难度：简单
所用厨具：炒锅
烤菜简介
此菜为宁波家常菜。特点是咸鲜入味，口感绵软香甜。
青菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的青菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。
从青菜里主要可以获得的营养成分有：水、矿物质（离子）、维生素等，给身体很好的营养补给：
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用料
| 500克 青菜 | 适量 盐 | 适量 白糖 | 适量 老抽 | 适量 生抽 | 适量 鸡精 |
烤菜的做法
【1】 
准备的材料。青菜洗净一切四。
准备的材料。青菜洗净一切四。 【2】 
锅中油热，加入盐倒入青菜翻炒3分钟。
锅中油热，加入盐倒入青菜翻炒3分钟。 【3】 
加入生抽和老抽焖烧3分钟。
加入生抽和老抽焖烧3分钟。 【4】 
加入白糖焖烧一会呈酱色。
加入白糖焖烧一会呈酱色。 【5】 
撒入鸡精。
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