五谷豆浆的做法 五谷豆浆的家常做法 五谷豆浆五谷豆浆的做法大全
五谷豆浆
菜品口味：原味
主要工艺：其他
所需时间：廿分钟
制作难度：简单
所用厨具：豆浆机
五谷豆浆简介
五谷豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，五谷豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人和发育中的青少年。
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用料
| 适量 黄豆 | 适量 大米 | 适量 小米 | 适量 小麦仁 | 适量 玉米渣 |
五谷豆浆的做法
【1】 
将黄豆提前浸泡好。然后将泡黄豆的水倒掉不用。
将黄豆提前浸泡好。然后将泡黄豆的水倒掉不用。 【2】 
将大米、小米、小麦仁、玉米渣用清水淘洗干净。
将大米、小米、小麦仁、玉米渣用清水淘洗干净。 【3】 
将所有材料倒入豆浆机。
将所有材料倒入豆浆机。 【4】 
添加水至上下水位线之间。
添加水至上下水位线之间。 【5】 
按动五谷豆浆键。十几分钟后听见蜂鸣声即可。
按动五谷豆浆键。十几分钟后听见蜂鸣声即可。 【6】 
搭配面包或者馒头，很好的营养早餐！
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