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咸蛋南瓜酱焗饭
菜品口味:咸鲜
主要工艺:烤
所需时间:半小时
制作难度:普通
咸蛋南瓜酱焗饭简介
咸蛋和南瓜本身就是绝配的组合,再加上鱼丸儿的软糯,生菜的脆嫩口感,是一道层次丰富的便当。最好是把原材料都准备好放保鲜盒里,早上起来再做。中午吃的时候稍微热一下就好了,微波炉热久了,芝士会发干,影响口感。
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用料
南瓜 | 咸蛋、 | 洋葱 | 鱼丸 | 适量 芝士碎 | 适量 胡萝卜碎 | 适量 生菜 |
咸蛋南瓜酱焗饭的做法
【1】 将南瓜切丁,洋葱切碎末。
【2】 鱼丸从冰箱里拿出来室温解冻后,切片。
【3】 咸蛋剥壳后切碎。
【4】 热锅少油爆香洋葱碎。
【5】 加南瓜丁翻炒均匀。
【6】 加水或(高汤)没过南瓜丁,熬煮至南瓜泥(中途可用铲子按压南瓜丁,帮助加速成泥)。
【7】 加入少许淡奶油(根据个人喜好加多加少)。
【8】 加入鱼丸煮熟。
【9】 加入咸蛋将南瓜汤煮至浓稠。
【10】 放入生菜关火。
【11】 撒上芝士碎和胡萝卜碎。
【12】 烤箱200°预热,焗烤12分钟至芝士表面上色。
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