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清蒸黑头鱼
菜品口味:葱香
主要工艺:蒸
所需时间:廿分钟
制作难度:普通
所用厨具:蒸锅
清蒸黑头鱼简介
黑头鱼的营养价值很高,高蛋白低脂肪,而且是蒜瓣肉,刺少肉厚,非常适合清蒸或者是炖汤。
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用料
两条约600克 黑头鱼 | 10克 料酒 | 15克 葱 | 10克 姜 | 10克 花生油 | 8克 蒸鱼豉油 |
清蒸黑头鱼的做法
【1】 黑头鱼去鳞,内脏洗净。
【2】 在鱼身两面打上一字刀。
【3】 把鱼放入盘中加上少许姜片,葱段,料酒放入蒸锅中。
【4】 旺火蒸10分钟。
【5】 蒸好的鱼取出倒出盘中的汤汁,撒上葱姜丝。
【6】 浇上一勺热油。
【7】 再淋上蒸鱼豉油即可。
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