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葱爆蚝油羊肉
菜品口味:葱香
主要工艺:爆
所需时间:十分钟
制作难度:简单
所用厨具:炒锅
葱爆蚝油羊肉简介
羊肉能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品。
李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。
羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。
大葱味辛,性微温,具有发表通阳;解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞,阴寒腹痛等。
这道菜非常适合风寒感冒、体虚怕冷的人群。
特点:葱香清淡、肉质鲜嫩。
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用料
100克 羊肉 | 1根 大葱 | 半个 红辣椒 | 适量 食用油 | 适量 盐 | 适量 蚝油 | 适量 生姜 | 适量 料酒 | 适量 生粉 | 0.5克 小苏打 |
葱爆蚝油羊肉的做法
【1】 羊肉切片,用料酒、生粉、盐、0.5克小苏打抓拌均匀,放置15分钟。
【2】 大葱切成滚刀段,红椒切成菱形片,姜切片。
【3】 锅中倒油烧热下入葱段和红椒片爆炒片刻,盛出。
【4】 锅中再放少许油,小火炒香姜片。
【5】 倒入羊肉片滑散。
【6】 翻炒一会,调入适量蚝油。
【7】 倒入大葱,翻炒均匀即可。
【8】 清爽补身的葱爆蚝油羊肉。
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