咖喱包菜丸的做法 咖喱包菜丸的家常做法 咖喱包菜丸咖喱包菜丸的做法大全
咖喱包菜丸
菜品口味:酸咸
主要工艺:烧
所需时间:三刻钟
制作难度:普通
所用厨具:炒锅
咖喱包菜丸简介
包菜吃法种类很多,可以混搭在许多菜中。其烹饪方法可以凉拌、煎、炒、炸等。今做的包菜丸子,外裹豆渣粉经油炸后,表明再加上油咖喱。其特点:外香里脆,色泽诱人。这香来源于豆渣和油咖喱,这脆来自源于包菜口味。丸子中放入胡萝卜和黑木耳后,因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素,营养价值高,能增强人体的抵抗力 。而黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效。所以是老少皆宜的健康饮食。
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用料
4张 包菜 | 100克 精肉 | 一小段 胡萝卜 | 1朵 水发黑木耳 | 25克 金针菜 | 少许 葱 | 少许 姜 | 少许 豆渣粉 | 少许 白糖 | 少许 胡椒粉 | 少许 油咖喱 | 少许 盐 | 少许 料酒 |
咖喱包菜丸的做法
【1】 食材洗净,精肉、胡萝卜、水发黑木耳、金针菜 、葱、姜分别切末。
【2】 肉米中放入盐、料酒、胡椒粉、白糖、葱末、姜末,顺时针搅拌上筋,再放入胡萝卜末、黑木耳末和金针末,拌匀。
【3】 包菜洗净,锅开水烫后捞出。
【4】 冷水冲凉,剂干水分,剁成末。
【5】 接着放入包菜末和食用油,拌匀。
【6】 做成一个个丸子,再裹上豆渣粉。
【7】 锅热油,放入丸子,炸成金黄色捞出,待用。
【8】 锅内剩油中,放入油咖喱,盐、白糖和少量水,炒匀后。
【9】 放入炸好丸子,中小火焖烧五分钟。
【10】 最后撒入葱花,装盘。用胡萝卜花片点缀,一盘就成功了。
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