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紫米补血粥
菜品口味：甜味
主要工艺：煮
所需时间：半小时
制作难度：普通
紫米补血粥简介
紫米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著~~
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用料
| 150克 紫米 | 适量 红枣 | 75克 桂圆 | 适量 山药 | 适量 红糖 | 适量 水 |
紫米补血粥的做法
【1】 
1、紫米用冷水先浸泡1小时
2、紫米：水＝1：12大火煮开转小火煮30分钟，加入其他材料续煮20分钟
3、最后加入红糖调味即可
【温馨提示】
桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，请酌量食用。
1、紫米用冷水先浸泡1小时2、紫米：水＝1：12大火煮开转小火煮30分钟，加入其他材料续煮20分钟
3、最后加入红糖调味即可
【温馨提示】
桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，请酌量食用。
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