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莴笋炒鸡蛋
菜品口味:清淡
主要工艺:炒
所需时间:十分钟
制作难度:普通
莴笋炒鸡蛋简介
莴笋含有多种营养成分如蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁等具有清热解毒、治咽喉肿痛及保护视力等功效
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用料
黄瓜 | 鸡蛋 | 胡萝卜 | 3克 葱末 | 3克 姜末 | 50克 大豆油 | 3克 精盐 | 2克 五香粉 | 3克 味精 |
莴笋炒鸡蛋的做法
【1】 将莴笋削皮洗净。
【2】 然后把莴笋切菱形片。
【3】 用盐腌2-3分钟,这样吃起来更脆。
【4】 鸡蛋炒熟备用。
【5】 锅内热油,爆香葱花。
【6】 再放莴笋片稍炒片刻。
【7】 倒入炒好的鸡蛋碎,加盐调味即可。
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