粉丝菠菜塔的做法 粉丝菠菜塔的家常做法 粉丝菠菜塔粉丝菠菜塔的做法大全
粉丝菠菜塔
菜品口味:清淡
主要工艺:拌
所需时间:十分钟
制作难度:简单
粉丝菠菜塔简介
菠菜营养丰富,富含胡萝卜素 萝卜素在人体内能转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康 所以,菠菜对长期在电脑前工作的上班族来说 能起到保护视力,预防疾病的效果 所以我们应该多吃菠菜,拥有一双明亮的眼睛 菠菜还含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用
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用料
菠菜 | 粉丝 | 适量 姜 | 适量 盐 | 适量 白糖 | 适量 白醋 | 适量 味精 | 适量 味极鲜 | 适量 香油 |
粉丝菠菜塔的做法
【1】 菠菜去根洗净,在沸水中焯水,焯水后将菠菜捞出过凉,然后沥干水分。
【2】 再将菠菜切碎。
【3】 粉丝用热水泡软后捞出。
【4】 将泡软的粉丝切小段。
【5】 姜洗净切成细茸。
【6】 将菠菜、粉丝、姜茸放入大碗中。
【7】 加盐、白糖、味精、白醋、味极鲜、香油调匀即可。
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