油炸小鲳鱼的做法 油炸小鲳鱼的家常做法 油炸小鲳鱼油炸小鲳鱼的做法大全

油炸小鲳鱼

所在分类 热菜 鱼香 炸 廿分钟 简单

菜品口味：鱼香

主要工艺：炸

所需时间：廿分钟

制作难度：简单

所用厨具：平底锅

油炸小鲳鱼简介

　　鲳鱼，是我们家常常吃的一款海鲜。
鲳鱼肉质鲜嫩，骨头少，一直受到大家的喜欢。
小鲳鱼，价钱便宜，用油炸着吃，非常配酒，也下饭，更可以当零食吃。

1、鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品；

2、鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。