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什锦水果优格沙拉
菜品口味:果味
主要工艺:拌
所需时间:十分钟
制作难度:简单
所用厨具:其它
什锦水果优格沙拉简介
今天下班早,正好把前几日看球时的美食整理一下,先拿出一两个晒一晒,和朋友们共享!
前几天看世界杯买了很多水果,熬夜看球最容易上火,因此,多吃些水果会对身体大有裨益。不要总吃肉和干果类的食物,不信您就试一试,几天下来会感觉一切都不舒服了,呵呵,尤其代谢系统会跟您做别扭!
今天这款,由于是用几种水果制作的沙拉,里面放的是优格酱,因此,就叫做“什锦水果优格沙拉”。
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用料
1个 青苹果 | 1个 红苹果 | 50克 甜瓜 | 60克 红提 | 1根 香蕉 | 2个 甜橙 | 50克 优格酱 | 适量 砂糖 | 适 橄榄油 |
什锦水果优格沙拉的做法
【1】 青苹果1个、红苹果1个、甜瓜50克、红提60克、香蕉1根、甜橙2个、优格酱50克、柠檬汁少许、砂糖适量、橄榄油适量。
【2】 先把甜瓜。
【3】 红苹果...
【4】 青苹果...
【5】 红提...
【6】 香蕉等切丁。
【7】 放入拌料盆内,滴入少许橄榄油和少许细砂糖拌匀。
【8】 把拌好的什锦水果丁,倒入一只大小合适的碗内。
【9】 然后,扣放到大盘里。
【10】 把甜橙用齿刀破两半,然后再切成3毫米厚的片。
【11】 把甜橙片均匀整齐的摆放到水果丁的周边。
【12】 把优格酱挤到水果丁上,呈网格状。
【13】 最后喷洒上柠檬汁即可上桌食用。
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