田蔬百合小炒的做法 田蔬百合小炒的家常做法 田蔬百合小炒田蔬百合小炒的做法大全

田蔬百合小炒

所在分类 孕妇 咸鲜 炒 十分钟 简单

菜品口味：咸鲜

主要工艺：炒

所需时间：十分钟

制作难度：简单

所用厨具：炒锅

田蔬百合小炒简介

　　紫糯玉米具有香、糯、甜、软，口感好，还含有大量的硒元素，对人体的心脑血管有防老化作用，促进少年智力发展。玉米中还含有黄质素能治疗女人脸上的黄黑斑，所以紫糯玉米是一种健康而又美容的食品。          鲜百合有养心安神、润肺止咳、清心安神的功效     经常可以看到玉米粒炒甜豆，今天我们换个色彩，用紫糯玉米搭配试试，加了鲜百合调一下沉闷的颜色，营养美味的又一素食小炒。