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鸡块烧鲜藕
菜品口味:咸鲜
主要工艺:烧
所需时间:一小时
制作难度:高级
所用厨具:炒锅
鸡块烧鲜藕简介
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉和藕同炖是很好的食疗饮食。
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用料
半只 芦花鸡 | 600g 鲜藕 | 15g 葱 | 5g 姜 | 10ml 酱油 | 10ml 美极鲜 | 2粒 八角 | 3g 五香粉 | 5g 盐 | 适量 清水 | 25ml 花生油 |
鸡块烧鲜藕的做法
【1】 鸡肉洗净斩块。
【2】 热锅下油,先放入八角煸香。
【3】 炒至出鸡油。
【4】 加入酱油,美极鲜炒香。
【5】 加入葱姜,五香粉,清水炒匀,大火烧开。
【6】 转小火盖盖炖25分钟。
【7】 鲜藕去皮洗净切滚刀块。
【8】 再放入藕块炒匀。
【9】 盖盖炖20分钟关火即可。
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