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呛爆双菇
菜品口味:咸鲜
主要工艺:爆
所需时间:十分钟
制作难度:简单
所用厨具:平底锅
呛爆双菇简介
【淡然的厨房窍门:如何挑鲜蘑】
鲜嫩的菌菇味道鲜美,营养丰富,挑选菌菇时一定要注意以下几点?
看形状。选择形状比较完整的菌菇,不能有畸形
看大小。菌菇并非越大越好,中等或个头偏小的口感会更加鲜嫩。因此,最好购买七八成熟的菌菇
看菌盖。选择菌盖有些内卷或完全没有伞开的,最好是菌盖下菌膜没有破裂的
看是否有虫蛀、霉斑、杂质
【呛爆双菇】
时间:10分钟
热量:168大卡
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用料
200g 杏鲍菇 | 200g 鸡腿菇 | 50g 火腿 | 10g 笋叶 | 5g 葱 | 5片 姜 | 2瓣 蒜 | 适量 麻椒 | 10g 干辣椒 | 3ml 生抽 | 3g 糖 | 2g 盐 |
呛爆双菇的做法
【1】 鸡腿洗净撕条,杏鲍菇切成细条备用。
【2】 葱切段、姜蒜切片、干辣椒切丝、火腿切片、笋叶切段。
【3】 锅内倒入少许油烧热,放入鸡腿菇、杏鲍菇条煸炒至出水后捞出。
【4】 锅内入少许油烧4成热,下麻椒、葱姜蒜、干辣椒煸炒出香。
【5】 倒入菇条翻炒均匀。
【6】 放入火腿片与笋叶继续翻炒至断生,加生抽炒匀,调入糖与盐翻炒匀即可。
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