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海鱼焖老节瓜
菜品口味:咸鲜
主要工艺:焖
所需时间:廿分钟
制作难度:普通
所用厨具:不粘锅
海鱼焖老节瓜简介
节瓜 - 适宜人群:一般人群均可食用。
肾脏病、浮肿病、糖尿病患者可多食。
嫩瓜肉质柔滑、清淡。老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用,但以嫩瓜为佳。
节瓜 - 食疗作用:
节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效;
对肾脏病、浮肿病、糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。
(以上内容来自网络)
这道菜做了有些日子,那老节瓜还是朋友送的,一个挺大的节瓜做了好几次不同口味的菜。个人感觉这老节瓜口感比冬瓜还好,更加容易烹饪。
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用料
1条 海鱼 | 适量 老节瓜 | 适量 紫苏 | 适量 葱花 | 适量 姜丝 | 适量 橄榄油 | 适量 胡椒粉 | 适量 盐 | 适量 糖 |
海鱼焖老节瓜的做法
【1】 烧热锅倒入适量橄榄油,把海鱼放入煎。
【2】 需两面都煎至金黄色。
【3】 放入姜丝煎出香味。
【4】 再放入紫苏略炒片刻。
【5】 注入适量开水大火煮沸。
【6】 倒入切成小块的老节瓜,然后盖上锅盖焖数分钟。
【7】 水分收干之前打开调入少许盐、糖、胡椒粉。
【8】 加入葱花,搅拌均匀即可熄火上碟。
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