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海鱼焖老节瓜的做法

海鱼焖老节瓜

所在分类 热菜 咸鲜 廿分钟 普通

菜品口味:咸鲜

主要工艺:

所需时间:廿分钟

制作难度:普通

所用厨具:不粘锅

海鱼焖老节瓜简介

  节瓜 - 适宜人群:一般人群均可食用。
肾脏病、浮肿病、糖尿病患者可多食。

  嫩瓜肉质柔滑、清淡。老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用,但以嫩瓜为佳。

节瓜 - 食疗作用:
节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效;
对肾脏病、浮肿病、糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。
(以上内容来自网络)

这道菜做了有些日子,那老节瓜还是朋友送的,一个挺大的节瓜做了好几次不同口味的菜。个人感觉这老节瓜口感比冬瓜还好,更加容易烹饪。


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用料

1条 海鱼适量 老节瓜
适量 紫苏适量 葱花
适量 姜丝适量 橄榄油
适量 胡椒粉适量
适量

海鱼焖老节瓜的做法

 【1】   烧热锅倒入适量橄榄油,把海鱼放入煎。
 【2】   需两面都煎至金黄色。
 【3】   放入姜丝煎出香味。
 【4】   再放入紫苏略炒片刻。
 【5】   注入适量开水大火煮沸。
 【6】   倒入切成小块的老节瓜,然后盖上锅盖焖数分钟。
 【7】   水分收干之前打开调入少许盐、糖、胡椒粉。
 【8】   加入葱花,搅拌均匀即可熄火上碟。
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