蜜烧红薯的做法 蜜烧红薯的家常做法 蜜烧红薯蜜烧红薯的做法大全
蜜烧红薯
菜品口味：甜味
主要工艺：烧
所需时间：廿分钟
制作难度：普通
所用厨具：炒锅
蜜烧红薯简介
此菜晶亮红润，甜软香郁。适合整个孕期食用的菜谱。
红薯营养丰富，每100克可供热能80-120千卡，其蛋白质的氨基酸组成与大米近似，赖氨酸的利用率比小麦、玉米高。它含有谷类所没有的维生素C，每100克红薯平均含维生素C30毫克，超过某些蔬菜和水果。红心或黄心红薯还含有较多的胡萝卜素，因而此点是妊娠期、哺乳期妇女的美食。
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用料
| 500克 黄心红薯（红心也可） | 50克 红枣 | 100克 蜂蜜 | 50克 白糖 | 300克 清水 | 适量 熟白芝麻 | 适量 植物油 |
蜜烧红薯的做法
【1】 
红薯洗净去皮，切成小块；红枣洗净去核，切成碎末。
红薯洗净去皮，切成小块；红枣洗净去核，切成碎末。 【2】 
炒锅倒油烧至7成热，下红薯块炸熟，捞出，沥油。
炒锅倒油烧至7成热，下红薯块炸熟，捞出，沥油。 【3】 
炒锅去油，加入清水，放入白糖熬化。
炒锅去油，加入清水，放入白糖熬化。 【4】 
倒入过油的红薯。
倒入过油的红薯。 【5】 
煮至汁粘，加入蜂蜜。
煮至汁粘，加入蜂蜜。 【6】 
撒入红枣末推匀，再煮5分钟，盛入盘内撒上芝麻即可。
撒入红枣末推匀，再煮5分钟，盛入盘内撒上芝麻即可。家常菜谱大全为您提供蜜烧红薯的做法,蜜烧红薯的家常做法,蜜烧红薯,蜜烧红薯的做法大全,蜜烧红薯怎么做,蜜烧红薯怎么做好吃,蜜烧红薯图片等