凉拌花生萝卜皮的做法 凉拌花生萝卜皮的家常做法 凉拌花生萝卜皮凉拌花生萝卜皮的做法大全
凉拌花生萝卜皮
菜品口味：酸咸
主要工艺：拌
所需时间：十分钟
制作难度：普通
所用厨具：其它
凉拌花生萝卜皮简介
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”正值冬天，为了身体健康我们多吃萝卜吧。
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力 ，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
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用料
| 100g 花生 | 150g 萝卜皮 | 适量 香菜 | 适量 盐 | 适量 香油 | 适量 醋 | 适量 鸡粉 |
凉拌花生萝卜皮的做法
【1】 
花生炒熟凉凉备用。
花生炒熟凉凉备用。 【2】 
萝卜洗净，去掉最外面的外皮。
萝卜洗净，去掉最外面的外皮。 【3】 
把萝卜皮切下来。
把萝卜皮切下来。 【4】 
放到碗里，放盐腌十几分钟，倒掉萝卜水。
放到碗里，放盐腌十几分钟，倒掉萝卜水。 【5】 
放入花生。
放入花生。 【6】 
倒香油拌匀。
倒香油拌匀。 【7】 
倒入醋、鸡粉拌匀。
倒入醋、鸡粉拌匀。 【8】 
点缀香菜，ok！
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