西兰花干煸虾的做法 西兰花干煸虾的家常做法 西兰花干煸虾西兰花干煸虾的做法大全
西兰花干煸虾
菜品口味：微辣
主要工艺：炒
所需时间：十分钟
制作难度：普通
所用厨具：平底锅
西兰花干煸虾简介
今天老公买了一斤毛虾（一种硬壳虾的名称），听了鱼贩子的介绍，用干煸的方法炒着吃，不仅很香，而且虾壳发脆，还补钙。加上西兰花做配料，真是好看又好吃！
都说靠海吃海，真是没错！
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用料
| 500克 毛虾 | 250克 西兰花 | 适量 油 | 适量 盐 | 适量 糖 | 适量 料酒 | 适量 葱 | 适量 姜 | 适量 蒜 | 适量 辣椒 | 适量 胡椒粉 |
西兰花干煸虾的做法
【1】 
准备；毛虾剪去虾茫，洗净.
准备；毛虾剪去虾茫，洗净. 【2】 
西兰花洗净切小朵，锅里水开，放点盐与油，把西花焯熟捞出
西兰花洗净切小朵，锅里水开，放点盐与油，把西花焯熟捞出 【3】 
放盐，橄榄油，胡椒粉搅拌好待用
放盐，橄榄油，胡椒粉搅拌好待用 【4】 
准备好葱，姜，蒜，辣椒.
准备好葱，姜，蒜，辣椒. 【5】 
锅里油热，放下葱，姜，蒜，辣椒爆香.
锅里油热，放下葱，姜，蒜，辣椒爆香. 【6】 
放下毛虾煸炒至转色
放下毛虾煸炒至转色 【7】 
加料酒，糖，盐，煸炒至汁干
加料酒，糖，盐，煸炒至汁干 【8】 
加葱花煸匀
加葱花煸匀 【9】 
用西兰花围边，当中码上毛虾即可
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