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酱爆鸭丁
菜品口味:酱香
主要工艺:爆
所需时间:廿分钟
制作难度:普通
所用厨具:炒锅
酱爆鸭丁简介
鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料,古人曰:鸭肉美,就连家鸡都喜食之。
鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀,十分美味。
所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
一般人群都适用。
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用料
300克 鸭腿肉 | 50克 黄瓜 | 50克 洋葱 | 10克 淀粉 | 2克 葱花 | 500克 色拉油 | 5克 盐 | 2克 味精 | 40克 甜面酱 | 5克 白糖 |
酱爆鸭丁的做法
【1】 鸭腿2只洗净,剔骨留肉
【2】 鸭腿肉切成小丁,调入盐、淀粉、料酒抓匀上浆
【3】 洋葱、黄瓜、红辣椒分别切丁
【4】 锅中放多些油烧至四成热下鸭肉滑散至熟
【5】 再下入黄瓜丁滑油
【6】 捞起控净油分
【7】 锅中留底油烧热,下洋葱丁和红辣椒丁炒香
【8】 调入甜面酱和少许水
【9】 下入鸭肉,再放味精、白糖大火翻炒均匀,起锅装入盘中,撒上葱花即可。
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