拌马兰头的做法 拌马兰头的家常做法 拌马兰头拌马兰头的做法大全
拌马兰头
菜品口味:清淡
主要工艺:炒
所需时间:十分钟
制作难度:简单
所用厨具:炒锅 平底锅 不粘锅
拌马兰头简介
马兰头,别名:鸡儿肠、阶前菊、紫菊、马郎头、路边菊、竹节草、马兰菊、鱼鳅串、红梗菜等。
马兰头味辛,性凉;归肝、胃、肺经;
具有凉血止血,清热利湿,解毒消肿的功效;
主治吐血,衄血,崩漏,紫癜,创伤出血,黄疸,泻痢,水肿,淋浊,感冒,咳嗽,咽痛喉痹,痈肿痔疮,丹毒,小儿疳积。
一般人均可食用。孕妇慎服。
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用料
一篮 马兰头 | 1个 春笋尖 | 1块 厚香干 | 少许 胡萝卜 | 2勺 植物油 | 半茶匙 食盐 | 1勺 生抽 | 少许 香油 |
拌马兰头的做法
【1】 马兰头摘去根用清水浸泡一晚后,用手抓摔洗了三四道水,直到没有泥沙干净为止
【2】 毛笋去壳冲洗后,切一个尖;胡萝卜去皮和香干(实际用了一块)都冲洗干净
【3】 坐锅热水,滴入几滴油,有利于保持颜色
【4】 下马来头快速焯水
【5】 再用凉水冲凉挤干,切细备用(切细忘拍照了)
【6】 笋尖、胡萝卜和香干也切细
【7】 坐锅热油大约两勺
【8】 先下笋丁胡萝卜和香干丁煸炒三四分钟至熟
【9】 下马兰头拌匀
【10】 加食盐半茶匙拌匀后关火
【11】 加一勺生抽和几滴香油拌匀即可
【12】 出锅
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