玉米汁的做法 玉米汁的家常做法 玉米汁玉米汁的做法大全
![玉米汁的做法](./jpg/p360_201103302309545.jpg)
玉米汁
菜品口味:清淡
主要工艺:技巧
所需时间:半小时
制作难度:简单
玉米汁简介
玉米中含有一种特殊的抗癌因子——谷胱甘肽,该因子可与人体内的多种致癌物质结合,使其失去致癌性;玉米中含有的胡萝卜素被消化吸收后,可在身体内转变成有生理活性的维生素A,而维生素A能够阻止、延缓癌前病变。玉米中含有的维生素E是重要的抗衰老及美容物质。玉米中富含的纤维素是一种不能为人体所吸收的碳水化合物,可降低人肠道内致癌物质的浓度,减少分泌毒素的腐质在肠道内积滞,因而玉米可减少结肠癌和直肠癌的发病率。纤维素中所含的果胶,能与致癌物质结合,使之成为无害的物质从人体排出;所含的木质素,使体内吞噬细菌及癌细胞的巨噬细胞活力提高2~3倍,可抑制癌症的发生。
AD2
用料
大米 | 生菜 | 肉片 | 适量 枸杞 | 适量 葱棵 |
玉米汁的做法
【1】
新鲜玉米去壳去须,洗净。
![](pic/m_201103302307128.jpg)
【2】
将玉米放锅里煮10分钟,捞出,剥粒。
![](pic/m_201103302307258.jpg)
【3】
玉米粒放入搅拌机加适量清水,打成玉米浆。
![](pic/m_201103302307378.jpg)
【4】
玉米浆再加适量清水,入锅煮。
![](pic/m_201103302307541.jpg)
【5】
根据自己的口味放适量白糖。
![](pic/m_201103302308149.jpg)
【6】
煮的过程中要不断搅拌。
![](pic/m_201103302308281.jpg)
【7】
煮到自己喜欢的浓稠度。
![](pic/m_201103302308509.jpg)
【8】
用滤勺过滤掉玉米渣即可。
![](pic/m_201103302309038.jpg)
【9】
新鲜美味的玉米汁来啦!
![](pic/m_201103302309402.jpg)
家常菜谱大全为您提供玉米汁的做法,玉米汁的家常做法,玉米汁,玉米汁的做法大全,玉米汁怎么做,玉米汁怎么做好吃,玉米汁图片等