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南瓜肉丸燕麦粥
菜品口味:清淡
主要工艺:煮
所需时间:半小时
制作难度:普通
所用厨具:砂锅
南瓜肉丸燕麦粥简介
粥,妙不可言,介于饭、菜、汤三者之间,营养丰富,易于消化,可调节胃口增进食欲,补充身体所需要的水分,实为保健养生之佳品。 古人云:盖晨起食粥,推陈致新,利膈养胃,生津液,令人一日清爽,所补不小。 还等什么,赶快行动起来吧······
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用料
大米 | 1 把 燕麦 | 80 克 南瓜 | 2 个 熟肉丸 | 3 根 小葱 | 少许 盐 | 少许 香油 |
南瓜肉丸燕麦粥的做法
【1】 准备好食材。
【2】 大米、燕麦洗净,放入砂锅;加入适量凉水。
【3】 大火煮开,转小火慢煮。
【4】 南瓜去皮、洗净,切小块;肉丸切小块;葱切粒。
【5】 粥煮15分钟后,加入南瓜。
【6】 煮开后,加入适量盐,再煮2分钟。
【7】 倒入肉丸,煮3分钟。
【8】 快煮好的粥,淋入适量香油。
【9】 熄火,加盖焖10分钟即可。
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