山药玉米粒炒鸡丁的做法 山药玉米粒炒鸡丁的家常做法 山药玉米粒炒鸡丁山药玉米粒炒鸡丁的做法大全

山药玉米粒炒鸡丁

所在分类 热菜 清淡 炒 廿分钟 简单

菜品口味：清淡

主要工艺：炒

所需时间：廿分钟

制作难度：简单

所用厨具：炒锅

山药玉米粒炒鸡丁简介

　　山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效，它营养丰富，含有丰富的蛋白质，是非常物美价廉的补虚佳品。
玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。
鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。另外它还含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是咱们国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
用山药玉米炒鸡丁，更健康，营养更全面。