白菜粳炒肉的做法 白菜粳炒肉的家常做法 白菜粳炒肉白菜粳炒肉的做法大全

白菜粳炒肉

所在分类 热菜 苦味 烧 十分钟 简单

菜品口味：苦味

主要工艺：烧

所需时间：十分钟

制作难度：简单

所用厨具：炒锅 平底锅 不粘锅

白菜粳炒肉简介

　　大白菜的营养及功效：
1.、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。 　
　2.、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。 　　
3.、美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

大白菜能解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒，可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。

特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同时女性也应该多吃。但大白菜性偏寒凉，胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。