草莓奶昔的做法 草莓奶昔的家常做法 草莓奶昔草莓奶昔的做法大全
![草莓奶昔的做法](./jpg/p_20120227184612499573592.jpg)
草莓奶昔
菜品口味:果味
主要工艺:其他
所需时间:十分钟
制作难度:简单
所用厨具:食物调理机 搅拌机 其它
草莓奶昔简介
前几天有人说天天对着电脑的女人伤不起,想让我做个可以防辐射的,每天对着电脑的白领一族时间较少,压力大,最简单最快捷的方法就是做个健康饮品,喝水没味,喝咖啡伤身,不如做杯又美味又防辐射的草莓奶昔吧,奶昔做起来也灰常简单,在办公室DIY也很方便,工具就需要一个密封有盖的杯子和研磨器,木有研磨器也没关系,咱就喝大果粒呗,效果一样,口感加倍!现在也正是草莓的季节,爱美的女士们行动起来吧!
为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢?这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中,含有50—100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。所以,经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
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用料
100g 草莓 | 200g 牛奶 |
草莓奶昔的做法
【1】
准备好原料,草莓洗净备用。
![](pic/m_201202271848271330933032.jpg)
【2】
将草莓切小块放入研磨器或料理机搅成糊。
![](pic/m_201202271848541331257144.jpg)
【3】
杯子里倒入牛奶,放上草莓糊,盖上盖子上下用力摇晃即可。
![](pic/m_201202271848401330912523.jpg)
【4】
如没有研磨器直接切块摇晃即可。
![](pic/m_201202271848501331004747.jpg)
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