白贝豆腐萝卜汤的做法 白贝豆腐萝卜汤的家常做法 白贝豆腐萝卜汤白贝豆腐萝卜汤的做法大全
白贝豆腐萝卜汤
菜品口味：咸鲜
主要工艺：煲
所需时间：半小时
制作难度：高级
白贝豆腐萝卜汤简介
海鲜贝类一向是受人们欢迎的食物,其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。用来煲汤特别鲜!豆腐软软、滑滑、入口即化萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。
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用料
| 白贝 | 300克 豆腐 | 200克 白萝卜 | 10克 葱 | 15克 姜 |
白贝豆腐萝卜汤的做法
【1】 
主料：萝卜(萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除)
主料：萝卜(萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除) 【2】 
主料：豆腐(零胆固醇富含植物蛋白和钙)
主料：豆腐(零胆固醇富含植物蛋白和钙) 【3】 
主料：白贝(先用煮沸的水滚一下捞起奋用)
主料：白贝(先用煮沸的水滚一下捞起奋用) 【4】 
配料：葱花、姜丝
配料：葱花、姜丝 【5】 
水烧开后先白贝煮5分钟
水烧开后先白贝煮5分钟 【6】 
然后再下焯过水的豆腐加姜丝一起煮10分钟
然后再下焯过水的豆腐加姜丝一起煮10分钟 【7】 
最后下白萝卜丝再滚8分钟
最后下白萝卜丝再滚8分钟 【8】 
开锅后加盐调味撒上葱花，淋上熟花生油即可
开锅后加盐调味撒上葱花，淋上熟花生油即可 【9】 
出锅装碗，喝汤喽!
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