蚝油双花的做法 蚝油双花的家常做法 蚝油双花蚝油双花的做法大全
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用料
| 150克 菜花 | 100克 西蓝花 | 适量 胡萝卜 | 适量 蒜末 | 0.5勺 蚝油 | 1勺 白糖 | 1勺 生抽 | 2克 盐 | 0.5勺 淀粉 | 适量 植物油 |
蚝油双花的做法
【1】 
准备的材料。菜花和西蓝花分别掰开洗净。
准备的材料。菜花和西蓝花分别掰开洗净。 【2】 
锅中水开加盐和植物油。
锅中水开加盐和植物油。 【3】 
放入菜花、西蓝花和胡萝卜焯熟后捞出过凉水沥干水。
放入菜花、西蓝花和胡萝卜焯熟后捞出过凉水沥干水。 【4】 
碗中加入蚝油、盐。
碗中加入蚝油、盐。 【5】 
加入生抽、白糖和淀粉搅拌均匀。
加入生抽、白糖和淀粉搅拌均匀。 【6】 
锅中油热爆香蒜末。
锅中油热爆香蒜末。 【7】 
淋入调好的汁烧开。
淋入调好的汁烧开。 【8】 
淋入菜花和西蓝花上。
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