西兰花鱿鱼头的做法 西兰花鱿鱼头的家常做法 西兰花鱿鱼头西兰花鱿鱼头的做法大全
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用料
| 150g 鱿鱼头 | 150g 彩椒 | 200g 西兰花 | 适量 油 | 适量 盐 | 适量 料酒 | 适量 酱油 |
西兰花鱿鱼头的做法
【1】 
准备好色彩鲜艳的食材就开始吧
准备好色彩鲜艳的食材就开始吧 【2】 
把彩椒洗净切小块
把彩椒洗净切小块 【3】 
鱿鱼头洗净切小段
鱿鱼头洗净切小段 【4】 
西兰花洗净切块，锅烧热水加入适量盐，油把西兰花焯至断生
西兰花洗净切块，锅烧热水加入适量盐，油把西兰花焯至断生 【5】 
捞起摆盘备用
捞起摆盘备用 【6】 
热油锅，姜下锅爆香
热油锅，姜下锅爆香 【7】 
鱿鱼头下锅翻炒两下
鱿鱼头下锅翻炒两下 【8】 
下彩椒一起炒熟，放适量的酱油、盐、料酒、鸡精调味
下彩椒一起炒熟，放适量的酱油、盐、料酒、鸡精调味 【9】 
把炒好的鱿鱼头装入摆好的西兰花中间，即可上桌了
把炒好的鱿鱼头装入摆好的西兰花中间，即可上桌了家常菜谱大全为您提供西兰花鱿鱼头的做法,西兰花鱿鱼头的家常做法,西兰花鱿鱼头,西兰花鱿鱼头的做法大全,西兰花鱿鱼头怎么做,西兰花鱿鱼头怎么做好吃,西兰花鱿鱼头图片等