番茄肉片炒芸豆的做法 番茄肉片炒芸豆的家常做法 番茄肉片炒芸豆番茄肉片炒芸豆的做法大全

番茄肉片炒芸豆

所在分类 热菜 酸咸 炒 十分钟 简单

菜品口味：酸咸

主要工艺：炒

所需时间：十分钟

制作难度：简单

所用厨具：炒锅 不粘锅

番茄肉片炒芸豆简介

　　芸豆营养丰富，蛋白质、钙、铁、B族维生素等含量都很高。常食芸豆，可加速肌肤新陈代谢，缓解皮肤，头发的干燥。芸豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢，是减肥者的理想食品之一。
芸豆味甘、性平；具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静等功用；
对治疗虚寒呃逆，胃寒呕吐，跌打损伤，喘息咳嗽，腰痛，神经痛均有一定疗效。
一般人群均可食用。
1. 尤其适宜心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用；
2. 消化功能不良，慢性消化道疾病患者少食。