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宫保魔芋的做法

宫保魔芋

所在分类 热菜 微辣 廿分钟 普通

菜品口味:微辣

主要工艺:

所需时间:廿分钟

制作难度:普通

所用厨具:炒锅

宫保魔芋简介

  宫保类的菜固然好吃,但用油量也是不可小视啊,不过既然爸妈都好这一口,那负责晚餐的我也得尽量满足。所以为了帮老妈控制体重,我把食材更换了一下,放弃鸡肉和虾仁,改用低热量的魔芋,这下可以放心让爸妈享用啦。


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用料

一袋 素腰片魔芋适量 山药
适量 木耳一段
适量 两瓣
糖的二倍 适量
堂的二分之一 少量 料酒
一大勺 郫县豆瓣适量 芡粉
2枚 干红辣椒

宫保魔芋的做法

 【1】   准备食材,山药洗净,木耳凉水泡发择净。
 【2】   魔芋用流水冲洗,开水浸泡去碱味
 【3】   干红辣椒切段,葱姜蒜切丁
 【4】   山药去皮切滚刀块,泡在水里待用(切好的山药直接盛在盘子里会很容易氧化变色)
 【5】   调味汁,根据食材的用量调整调味料的量,但应注意醋,糖,盐的比例是4:2:1。再加入适量芡粉,少量料酒兑入兑入少量水使糖充分溶解。(其实我加水是应为个人炒菜技术不佳,翻动总是不够及时,所以才加了水以求有更多的时间来翻炒均匀,技术娴熟的各位这一步可自由发挥啦)
 【6】   沥干山药和魔芋的水分。锅中倒油,加入郫县豆瓣和干红辣椒爆香
 【7】   倒入山药,略炒
 【8】   加入木耳
 【9】   加入葱姜蒜末
 【10】   炒至山药断生,加入魔芋略炒
 【11】   倒入调匀的味汁,快速翻动至收汁水黏稠,出锅装盘
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