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萝卜炖排骨的做法

萝卜炖排骨

所在分类 热菜 清淡 廿分钟 简单

菜品口味:清淡

主要工艺:

所需时间:廿分钟

制作难度:简单

所用厨具:炒锅 平底锅 不粘锅 砂锅 高压锅

萝卜炖排骨简介

  人们常说,秋后萝卜赛人参。秋冬季节多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜不仅营养丰富,含有大量的维生素C和微量元素锌,而且性味甘、辛、平、微寒,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效,能增强机体的免疫功能,提高抗病能力,有较高的食疗价值。排骨除了富含蛋白质、脂肪、维生素之外,还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。将萝卜与排骨一起烹制佳肴,不仅味道好,而且保健作用更佳。
品此汤:萝卜清香入口即化似的,排骨酥软但不脱骨,汤鲜美好喝。


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用料

两个 白萝卜一根 猪仔排
少许 生姜少许 香葱
少许 枸杞2小汤勺 植物油
1小汤勺 料酒1茶匙
少许 生抽

萝卜炖排骨的做法

 【1】   已经斩好猪仔排,一根
 【2】   白萝卜,两个
 【3】   仔排入淘米水浸泡洗净后备用
 【4】   萝卜去根去芽,切成大块备用
 【5】   葱根和生姜切细入炒锅煸一煸
 【6】   倒入仔排炒至无血色
 【7】   倒入少许料酒提香
 【8】   盖一小会儿锅盖,盛出
 【9】   白萝卜入油锅炒一炒,因为仔排很精的,萝卜又吃油。
 【10】   炒过的白萝卜倒入砂锅垫底
 【11】   倒入炒好的排骨,
 【12】   加水没过食材
 【13】   盖上砂锅盖,大火炖开后,加盐2茶匙,小火炖一小时,期间用勺子轻推食材以免粘锅
 【14】   加少许生抽,撒入葱花和枸杞即可
 【15】   直接端锅上桌品尝就是了
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