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翠皮肉卷的做法

翠皮肉卷

所在分类 热菜 清淡 半小时 普通

菜品口味:清淡

主要工艺:

所需时间:半小时

制作难度:普通

所用厨具:煮锅

翠皮肉卷简介

  包菜是普通的不能再普通的蔬菜,眼下去菜场买菜,估计最便宜的就非它莫属了,但是千万不要因为它价廉就小瞧了它,包菜富含维生素及叶酸,以中医的角度来看:它性平是任何体质人群四季皆宜的蔬菜,经常食用不仅能够提高人体免疫力,预防感冒,因为它兼有抑菌消炎的作用对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛都有一定的疗效,据说它名列抗癌蔬菜中第五名呢。



每次去菜场都会习惯性地买二个包菜,它的烹饪方法很多,操作简单,如果时间仓促刀子都不用直接手撕5分钟就能享受到手撕包菜的美味,如果稍有耐心也可以来个眼前一亮的翠皮肉卷,让包菜的青翠为肉肉的美味增色。


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用料

适量 包菜适量 猪肉馅
适量 姜蒜葱二根 香菜
适量 适量 生抽
适量 老抽适量 鸡精
适量 食用油

翠皮肉卷的做法

 【1】   1.将猪肉剁成肉馅
 【2】   2.加入盐,生抽,老抽,鸡精,油,姜蒜葱末拌匀腌制入味。
 【3】   3.洗净的包菜将叶片完整地剥下,用刀切掉较硬的部位,只用包菜叶上端软薄的叶片。
 【4】   4.开水锅中加入少许食用油,将叶片放入烫10秒钟,烫好的叶子迅速放入凉水中浸泡。
 【5】   5.用包菜片将肉馅卷起,收口朝下放入盘中
 【6】   6.卷好后加二根香菜一同入笼大火蒸15分钟即可。
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