凉拌木耳菜花的做法 凉拌木耳菜花的家常做法 凉拌木耳菜花凉拌木耳菜花的做法大全
凉拌木耳菜花
菜品口味：清淡
主要工艺：拌
所需时间：十分钟
制作难度：简单
所用厨具：煮锅
凉拌木耳菜花简介
这是一道简易的凉拌菜。菜花质地细嫩，味甘鲜美。营养丰富。是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。
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用料
| 200g 菜花 | 50g 木耳 | 50g 胡萝卜 | 适量 香油 | 2g 盐 | 2g 鸡精 |
凉拌木耳菜花的做法
【1】 
将菜花洗净，菜花掰成小块儿。
将菜花洗净，菜花掰成小块儿。 【2】 
木耳提前泡发，洗净。
木耳提前泡发，洗净。 【3】 
把菜花焯水。
把菜花焯水。 【4】 
把切成条的胡萝卜焯水。
把切成条的胡萝卜焯水。 【5】 
将木耳焯水备用。
将木耳焯水备用。 【6】 
把控干水的菜花 木耳 胡萝卜搅拌在一起，加入盐和鸡精调味。装入盘中淋入香油即可。
把控干水的菜花 木耳 胡萝卜搅拌在一起，加入盐和鸡精调味。装入盘中淋入香油即可。家常菜谱大全为您提供凉拌木耳菜花的做法,凉拌木耳菜花的家常做法,凉拌木耳菜花,凉拌木耳菜花的做法大全,凉拌木耳菜花怎么做,凉拌木耳菜花怎么做好吃,凉拌木耳菜花图片等